7 MANEIRAS NATURAIS para quem está TENTANDO PARAR de FUMAR!

Deixar de fumar é muito mais fácil do que você pensa, e abaixo propomos 7 dicas eficazes para ajudar você a sair do vício da nicotina.

7 MANEIRAS NATURAIS para quem está TENTANDO PARAR de FUMAR!

Fumar é extremamente perigoso e a causa de 90% dos cânceres de pulmão, levando à morte 50% dos fumantes .

Fumando você inala cerca de 7.000 substâncias, incluindo arsênico, monóxido de carbono, que não permite o transporte regular de oxigênio no sangue e o butano que pode danificar os pulmões , permitindo que a nicotina entre na circulação.

Além disso, o fumante tem um maior risco de sofrer de:

– insônia

– infertilidade

– desequilíbrio hormonal

– problemas gastrointestinais

– osteoporose

Dados, infelizmente, dolorosos !

Deixar de fumar é muito mais fácil do que você pensa, e abaixo propomos 7 dicas naturais eeficazes em ajudar você a sair da dependência dos efeitos da Nicotina.

1-MAGNÉSIO

Ele neutraliza os efeitos da nicotina, aumentando o desenvolvimento de dopamina, uma substância que aumenta o bem-estar . Basicamente, ele faz o efeito da nicotina.

2-HIPNOSE

É um estado alterado de consciência usado ajudar a mudar aspectos específicos da realidade e também de dependência.

3-ACUPUNTURA

Ela pode agir sobre as áreas do corpo que “esperaram” a Nicotina: boca, pulmões, bem como todo o sistema respiratório.

4-EXERCÍCIO FÍSICO

Muitos estudos têm mostrado que cinco minutos de exercício reduz o desejo das pessoas pela nicotina.

5-ADESIVOS DE NICOTINA

Muitas pessoas que tentam dizem que são extremamente úteis no processo.

6-LIMA

Quando o desejo fumar aparece, mastiga um pedaço de casca de lima. A vitamina C e antioxidantes ajudam a diminuir vontade.

7-CONDICIONAMENTO OLFATIVO

Estudos tem verificado que sentir o cheiro de fumaça juntamente com o de alimentos, como ovos inibe o desejo de fumar.

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