Dieta do pepino – 7 dias e até 7 quilos a menos.

Se você quer perder peso rapidamente, temos uma ótima notícia!

Neste post, compartilharemos o cardápio da dieta de pepino, um dos melhores ingredientes do mundo para quem quer emagrecer.
Para começo de conversa, o pepino é rico em nutrientes e tem propriedades antioxidantes.
Além disso, é composto por muita água, fibra, magnésio, zinco, cálcio e vitamina B, C e E.
Ou seja, consumir esse vegetal diariamente faz muito bem à saúde, pois além de nutrir e hidratar, também elimina as toxinas do corpo.
O pepino é um diurético poderosíssimo, capaz de diminuir o excesso de água no organismo.
Acha que é só isso?
O pepino também é excelente para a pele!
Há muitos relatos de pessoas que trataram problemas de pele exclusivamente com pepino.
Um ingrediente tão especial como esse não pode ser ignorado, não é verdade?
Seguindo todos os passos da dieta do pepino, você pode perder até 7kg em apenas uma semana.
Você vai fazer cinco refeições por dia.
Portanto, não irá passar fome.
O plano é o seguinte:

Café da manhã: 2 ovos cozidos e uma tigela de salada de pepino(receita abaixo).
Lanche: 5 ameixas ou 1 maçã ou 1 pêssego.
Almoço: 1 fatia de batata-doce com uma tigela de salada de pepino.
Lanche: shake de pepino (receita abaixo).
Jantar: 300g de uma fruta de sua escolha

Quer saber como preparar uma boa salada de pepino?

Veja:
INGREDIENTES

-400 g de pepino
-200 ml de iogurte ou kefir
-1 pitada de sal
-1 cebola

MODO DE PREPARO

Descasque e corte o pepino em rodelas.
Em seguida, adicione o sal e misture bem tudo até que ele se dissolva
Depois adicione o iogurte/kefir e a cebola.
No fim, misture delicadamente e se sirva.
Depois do almoço, nos lanches, você deve tomar este shake de pepino.

Veja como fazer:
INGREDIENTES

-1 pepino
-1 maçã
-1 punhado de hortelã
-200 mL de água

MODO DE PREPARO

Basta colocar todos os ingredientes em um liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea.
Despeje a bebida em um copo e beba ainda fresca, antes que perca suas propriedades.
Importante!

OBS: A dieta do pepino é saudável, mas só pode ser feita por sete dias.

E gestantes e pessoas com doenças crõnicas não devem fazer esta dieta.
O ideal é conversar com seu médico antes de fazê-la, especialmente se você tiver problemas de saúde.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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